حاصل نظرسنجی: کاربران زومیت، خصوصی سازی را راهکار مفیدی بخاطر پیشرفت خودروسازی نمی دانند

مقاله های مرتبط:نظرسنجی: آیا خصوصی سازی، برای خودروسازی ایران متد گشا است؟دلیل کاهش ۷۲ درصدی تولید خودرو در کشور و روش برون رفت از آن

خودروسازی به عنوان یک صنعت استراتژیک تو کشورهای متنوع مطرح است. در نظرسنجی هفته ی گذشته، نقش مدیریت دولتی داخل سکا ن داری خودروسازان مبصر کشورمان برسی شد. بسیاری از مخاطبان زومیت، سیطره ی دولتی پهلو سهام شرکت های خودروسازی و به متعاقب آن اعمال نظر درون بالاترین سطح مدیریتی این مجموعه ها را، عامل تعاقب ماندگی بخشی و کیفی داخل تولید انواع خودرو دانستند. بر این اساس، با حیات تحدید ایجاد شده توسط شانس تو راسته و جلوگیری از رقابت آزاد بین بنگاه های فعال در زمینه ی تولید و واردات خودرو، بحث خصوصی سازی در این صنعت، چندان اهمیتی ندارد و منجر به پیشرفت خودروسازی نخواهد شد.

تو روزگاری که مدیران عامل ایران خودرو و سایپا با دخالت یمین وزارت صنعت و چند نهاد دولتی جابه جا می شوند؛ می توان بسیاری از مشکلات امروز تو بازار خودرو و صنایع مرتبط با آن را، بوسیله گردن شانس و جناب نهادهای دولتی تو راس سهام داران شرکت های خودروسازی انداخت. از سویی دیگر، نکته ی بسیار مهمی که نظرسنجی زومیت نشان می دهد؛ توجه به نقش پررنگ قضا و قدر داخل قانون گذاری و مدیریت بازار است. طبیعتا، قوانینی که رقابت آزاد بین فعالان صنعتی و اقتصادی را محدود کند، منجر به تقویت دسته های منفعت طلب، رانت خواری شرکت ها و درنهایت، غلبه شهود مافیا خواهد شد.



علاوه بر فساد اقتصادی و جلوگیری از خلق کردن فضای باز داخل رقابت تجاری، انحصار در راسته خودرو منجر به کاهش علاقه ی خودروسازان به ترفیع و ساختن نوآوری شده است. فرض کنید، شرکت هایی بزرگ مثل ایران خودرو و سایپا، میلیون ها مشتری دارند که بوسیله دلیل امانت شدن مرزها و اعمال مالیات های سنگین به خشکی امدن استاندارد های وارداتی، همیشه برای خرید، صف می کشند. غول های صنعتی خودرو، نه عزب از  بازار بسته و فقدان رقیب خارجی سود می برند؛ بلکه همراه با ترفندهایی مثل کاهش تولید و ایجاد طرح های پیش بیع بلندمدت، تقاضای کاذب و تشنگی درون بازار  را افزایش می دهند. این شرایط، توجیه اقتصادی بخاطر توسعه ی متخصص و تولید محصولات باکیفیت همراه فناوری های مدرن را، از بین می برد. وقتی میلیون ها خریدار درون راسته حضور دارند که چندبرابر درآمد سالیانه ی خود را برای ابتیاع محصولی با موعد تحویل چندماه تا یک سال بعد هزینه می کنند؛ توسعه ی تولیدات و پیشرفت متخصص موافقت نخواهد افتاد. با این اوصاف، مالکیت بخش خصوصی خواه دولتی تو غول های خودروسازی ایران، تغییری ابداع نخواهد کرد. 



دومین گزینه ای که بیش از دیگران، توجه مخاطبان نظرسنجی زومیت را احضار کرد؛ حکایت از پیش بینی آن ها درباره ی لیس اجرای صحیح و عادلانه ی مخصوص سازی در صنعت خودروسازی ایران دارد. حدود یک پنجم شرکت کنندگان در نظرسنجی، معتقدند انتقال سهم طالع از خودروسازان بوسیله دیگران، فرایندی سالم تو یک خصوصی سازی اصلی نخواهد حیات و صرفا، شرکت هایی که غیرمستقیم با نظارت بخت فعالیت می کنند، سید بنگاه های مبصر اقتصادی مشابه ایران خودرو و سایپا خواهند شد. چنین شرایطی، مسلما تأثیری کنار اوضاع فعلی ندارد و انحصار تو بازار خودرو، همراه با حاضر بودن پیشرفت فنی صنعت محصولات را، درپی خواهد داشت.

بیشتر بخوانید:امکان پرداخت اقساطی بخاطر خودروهای توقیفی با جریمه ی بالاطرح دگرگونی محصولات ایران خودرو خاص تیرماه اعلام شداولین خودرو برقی ایرانی وارد خیابان ها می شوداحتمال تولید تندر 90 و ساندرو با سواری سمند EF7 [بروزرسانی: سایپا نفی کرد]طرح سایپا بخاطر جایگزینی محصولات برلیانس اطلاع دادن شد

پل آلن را از تعبیر بیل گیتس بشناسید

بیل گیتس درکنار پل آلن یکی از موفق ترین استارتاپ های عهد دات مراد یعنی مایکروسافت را تأسیس کرد. آن ها دوستان و همکاران همیشگی بودند که یادگاری مهمی از خود بر جای گذاشتند. آلن که درکنار گیتس یکی از مثال های بارز ثروت آفرینی تو دنیای مدرن بود، در سال ۲۰۱۸ از جهان رفت. گیتس، نزدیک ترین شناخت آلن، در تشریفات خیریه ی رسانه ی فوربز خطبه ای کرده وجود که در بسرنوشت شوم دچار کردن های اصلی آن، شخصیت آلن را توضیح انصاف. در دنباله ی این مطلب زومیت، چکیده ای از سخنرانی گیتس را با وفاداری به زبان و ندا مقاله ی اصلی می خوانیم.

پل آلن یکی از کنجکاوترین افرادی حیات که می شناختم. او تا اینکه از زمان بچگی کنجکاوی فراوانی به مسائل گوناگون دنیای پیرامونش علامت می قسط. او به همان حد که از مصاحبت کردن درباره ی کامپیوترها لذت می برد، به موضوعات هنری متشابه آثار شکسپیر یا قطعات موسیقی دلبستگی نشان می داد.مقاله های مرتبط:بیوگرافی پل آلن، اندوه بنیان گذار مایکروسافت و یکی از ثروتمندترین سرمایه گذاران دنیای فناوریبیوگرافی بیل گیتس، بنیانگذار مایکروسافت و تشبیه کردن ثروت آفرینی دنیای کامپیوتر

پل پس از رسیدن به عهد بزرگسالی هم رویکرد کنجکاوی خود را دنباله انصاف. کنجکاوی روی همه ی بخش های زندگی او تأثیر گذاشت؛ تأثیری که تا اینکه بوسیله تلاش های خیرخواهانه اش غصه خاصیت کرد. اکثر مردم از بخشندگی او خبر دارند؛ ولی امیدوارم آن ها بیشتر با عمق و گستردگی تأثیرات کارهای او آشنا شوند. او تأثیراتی پا بر جا روی جزء های متعدد جامعه ی اطراف خود گذاشت؛ تأثیراتی که از تحقیقات علمی تا نگاهداری از منابع غریزی و تا اینکه بهبود زندگی های اجتماعی دیده می شوند.

اخیرا تو تشریفات خیریه ی فوربز خطبه و درباره ی پل صحبت کردم. عطیه ی Lifetime Achievement Award در قضیه همین رویداد به پل اهدا شد و غلام مصاحبت های زیر را درباره ی او قرائت کردم:

افتخار می کنم که تو این مراسم درباره ی خویش و همکار عزیزم، پل آلن، مصاحبت کنم. اول از همه بگویم که برای قدردانی بهتر از پل، باید شخصیت او را بهتر بشناسیم. او درون تمام زندگی، نیروی محرکه ای بوسیله نام کنجکاوی داشت که حرکت هایش را مسیردهی می کرد. پل که از طفولیت کنجکاوی اضافی تو زندگی می کرد، داخل ادامه ی خوش نویسی هم بوسیله موضوعاتی فرع مند می شد که واقعا در نگاه اول هیچگاه ارتباطی با هم نداشتند.



به عنوان مثالی از علایق و موضوعات فعالیت های متفرقه ی پل، او قصد داشت از سوءاستفاده از فیل ها جلوگیری یواش و مصونیت اقیانوس ها را بهبود دهد و درکنار آن ها، داخل مملکت ی شهرهای هوشمند هم فعالیت کند. به علاوه او داخل ساختن مسکن برای افراد بی خانمان هم فعال بود و در منطقه ی پیوجت ساند هم فعالیت هایی برای گشایش آموزش کرد.

در سال ۲۰۱۴، پل درون فعالیت های متعددی از کنترل ویروس افلیج اطفال تا تلاش برای جلوگیری از شیوع ویروس ابولا در آفریقا مشارکت کرد. او درکنار همه ی این فعالیت های خیریه و عام المنفعه، بوسیله رخ جدی به فعالیت های حقیقی اش درون مملکت ی هوش مصنوعی هم مشغول وجود.پل آلن به موضوعات بیش متنوعی در دنیای دانش و فناوری فرع مند وجود

چنانچه نگاهی کلی به همگی ی فعالیت های پل بیندازیم، دانا منطق و اصول او در انتخاب مسیرها خواهیم شد. او خویشتن را تقدیم کارهای دلخواهش می کرد و درون موضع هایی استراحت می گرفت که از اثرگذاری حداکثری خویشتن مطمئن وجود. دراین میان، با وجود اینکه او بوسیله مسائل متجاوز وسیع ای می پرداخت، بخاطر هریک از آن ها اشتیاق و انرژی کاملی اختصاص می داد. داخل ادامه، تعدادی از تصاویر پل را به شما نشان می دهم تا بهتر دانا توضیحاتم درباره ی شخصیتش بشوید.

اولین مرتبه ای که متوجه اشتیاق و عقب مانده فراوان پل درباره ی چیزی شدم، در کلاس هشتم تحصیل می کردم. شاید با نگاه به عکس زیر، فرض کنید که او معلم من باشد؛ ولی پل تنها سه سال بزرگ زیرفون از من بود. وسیله تله تایپ دستاویز ای حیات که موجب دوستی من و پل شد. مکتب ی ما، لیک ساید، پس از برگزاری دستور کار ی اشتراکی معامله محصولات، از درآمد خراج برای بیع تله تایپ استفاده کرد. ما از دخول وسیله متاخر به مکتب متجاوز ترس زده بودیم.



مشکل واقعی کاربرد از تله تایپ، ارزش هنگفت آن بود که بخاطر هر ساعت استفاده، باید ۴۰ دلار صیقلی می کردیم. تنها راه دیگر بخاطر دسترسی به دستگاه، پیداکردن باگ عملکردی درون آن بود. درنهایت تو حروف تلاش برای پیداکردن باگ برده شدیم؛ اما این همکاری بوسیله بدوی پیمان نامه مشترک من و پل انجامید. شرکت سابق الذکر با ما قراردادی امضا کرد تا در ازای پیداکردن مشکل در مایه های کامپیوتری، رایگان از آن ها استعمال کنیم. ما تقریبا همه ی زمان قرار خود را به کارکردن با کامپیوترها اختصاص می دادیم. من و پل با هر کامپیوتر دردسترسمان کار می کردیم. البته در همان زمان نیز کامپیوترها، تنها موضوع سلیقه پل نبودند. 

شمایل دامن برای نشریه ی سالانه ی دبیرستان ثبت شد. او همیشه عاشق تاریخچه خواندن بود و همه ی این تاریخ ها را هم خودش تفویض کرد. اگر نگاهی به کلکسیون ی تاریخ های موجود در عکس بیندازید، بااطلاع تمایلات متعدد پل می شوید. در میان کتاب های او از شعر تا کتاب های آموزشی و فلسفه و فیزیک تا کتاب های مذهبی همچون انجیل دیده می شوند. البته در دسته ی موجود داخل عکس، کتاب های اصلی دلخواه او یعنی داستان های علمی تخیلی را نمی بینیم. ابد فکر می کردم درون قرائت کردن تاریخچه های علمی تخیلی رکورددارد هستم؛ اما او از غلام کتاب های بیشتری داشت.



پدر پل معاون کتابدار دانشگاه واشنگتن بود و هربار که بوسیله خانه ی آن ها می رفتم، مملو از کتاب بود. به علاوه، ازآنجاکه پل زیاد کتاب می خواند، تقریبا درباره ی همگی چیز اطلاعات داشت. به عنوان مثال، یک بار درباره ی گازوئیل دقیق بودم و درباره ی واژه پالایش از پل بوسیله نشانی باهوش ترین دوستم سؤال کردم. او به بهترین شکل، مفاهیم علمی را برایم توضیح داد و به عطا همگی ی جزئیات را آموختم.

پل بیشتر از من فعالیت های جالب و جذاب انجام می داد. او گیتار می نوع دوستی و علاقه ی شدیدی تیمار به موسیقی های جیمی هندریکس داشت. تعلق ی شدید او بوسیله موسیقی و به طور کلی فرهنگ عامه پسند بوسیله اندکی بود که روی بسیاری از برنامه های آتی زندگی اش غصه تأثیر بسزایی گذاشت.پل می شوق حتما نقشی در دگرگونی دنیای کامپیوتر ایفا نرم

یکی از روزها که بور ی زیادی هم از محاسبه تاریخی با عکس بالا نداشت، من و پل هر دو در بوستون بی جنبش بودیم. او با من تماس گرفت و درخواست کرد هرچه سریع نمدار با او داخل کیوسک روزنامه فروشی ملاقات کنم. پل ناقلا شماره ی جدید روزنامه ی Popular Enelctronics را به غلام علامت داد که تصویری از کامپیوتری جدید روی آن چاپ شده بود. کامپیوتر جدید Altair 8800 نام داشت و از تراش ای متاخر و حرفه ای روزی می برد. بوسیله یاد دارم که او ناقلا را به من علامت داد و گفت:همگی ی این اتفاق ها عاری حضور ما می افتد.

پل استعداد اضافی درون مشاهده ی مسائل از دیدگاه های کلی زیرفون داشت. او پیش از بسیاری از انسان دانا شد هرچه ریزپردازنده ها قدرتمندتر شوند، عزب محدودیت آن ها تو بطی ء وسایل خواهد حیات. توانایی او در فکر کردن خلاقانه و محلول مشکلات بزرگ، عنصری بنیادی داخل بسیاری از موفقیت های مقدماتی ی مایکروسافت حیات.

عکس زیر دقیقا زمانی پژمان شد که تو مراحل نخستین ی رشد بودیم و دکه شرکت از آلبوکرکی به سیاتل منتقل شد. یکی از اتاق های آن دفتر زیاد بزرگ حیات و تعدادی میز و چند سیستم گوناگون در آن وجود داشت. من و پل اکثر کارهای خود را در این اتاق انجام می دادیم.



ماشین هایی که داخل عکس زیر می بینید، دستگاه هایی هستند که بسیاری از محصولات اولین ی مایکروسافت را با آن ها مخلوق بودیم. چنانچه داخل آن روزها به شدت روی ترقی ی کسب وکار متمرکز بودیم، پل به دیگر علاقه مندی های خودش هم می صیقلی و بوسیله کنجکاوی ابدی ادامه می انصاف. او پس از زین شرکت بی آرامی به کنجکاوی هایش ادامه داد و روش کار کننده و ماجراجویی هایش هم کاملا تحدید به خودش بود.

یک بار من و پل در حال تماشای مسابقه ی بسکتبال بودیم. او سؤال جالبی از من کرد که مرتبط با معامله تیم ورزشی وجود. فاتحه فرض کردم شوخی می بطی ء. هیچ یک از دوستان و هم کلاسی های ما فرض نمی کرد روزی پل سرور تیم ورزشی باشد. درنهایت در سال ۱۹۸۸، تیم پورتلند تریل بلیزرز را خرید و چند سال پس ازآن اندوه سیاتل سی هاکس به مایملک هایش افزوده شد. آویشن سیاتلی در واضح سرمایه گذاری بسیار پرسودی محسوب می شد؛ ولی پل بوسیله پندار سودآوری مالی آن تیم را نخریده وجود.



مالک قبلی آویشن سی هاکس اعلام کرده وجود تیم را به کالیفرنیای جنوبی منتقل خواهد کرد. سیاتل در آن زمان وضعیت مناسبی نداشت. مقام های محلی شهر به پل مراجعه کردند و از او خواستند سی هاکس را در سیاتل نگه دارد. او تنها سرمایه گذار با روحیات نزدیک بوسیله دنیای ورزش بود که تکیه مقام ها را دعوت می کرد. البته، پل فرع ی چندانی به فوتبال نداشت و این تیم غم تاریخچه ی قباحت از خود بر جای گذاشته وجود. به هرحال، او می مراد به سیاتل دستیار کند و با اجابت ریسک، به کارفرما جدید آویشن دگرگونی شد.سودا تیم ورزشی، تنها با کمال مطلوب کمک بوسیله شهر سیاتل انجام شد

خرید آویشن سیاتلی درنهایت به نفع تیم و شهر تمام شد. پل شهر نگرش تولدمان را دوست داشت و همیشه بخاطر تبدیل آن به جایی بهتر تلاش می کرد. او میلیون ها دلار برای بهبود عمر بی خانمان های دهات هزینه می کرد. پل با جدیت های خود منطقه ی مرکزی شهر را که دستاورد مهمی نداشت، بوسیله یکی از پر جنب وجوش ترین مناطق تغییر کرد.

پل ارسی ای بیش جذاب به معروفیت Museum of Pop Culture تأسیس و از ایستگاه رادیویی محلی پشتیبانی و سالن سینمای Cinerama را احیا کرد که داخل کودکی در آنجا فیلم تماشا می کردیم. معاون های او به مراکز شهری به حدی وجود که دانشگاه واشنگتن دانشکده ی علوم کامپیوتر خود را بوسیله اسم او نام گذاری کرد. بوسیله علاوه، سیاتل میزبان یکی از بنیادی ترین دستاوردهای زندگی پل هم هست: مرکز علمی آلن.



پل همیشه بوسیله اتساع مرزهای علم مراد داشت. او از همان سال های مقدماتی فعالیت در مایکروسافت، علاقه ی خویشتن را به بسط مرزها مدال می رحم. داخل آن زمان، عملکرد حداکثری خراش ها را در کار با نرم افزارهای مایکروسافت بررسی می کردیم. تا اینکه حالا و پس از مرگ پل هم تلاش هایش درون لباس مؤسسه ی علمی آلن به گسترش مرزهای علم منتهی می شود.

وقتی ابتدایی جنین شنیدم که پل دستور کار ای بخاطر تأسیس مرکز مطالعات مغزی دارد، با خویشتن گفتم قطعا او چنین اقدامی ارتکاب می دهد. او از دوران کودکی به درک ساختارها و عملکرد حافظه انسان علاقه مند وجود. او از خود می پرسید ذهن چگونه می آموزد؟ آیا نرم افزار می تواند این طور عملکردی داشته باشد؟ وقتی در صنعتی ساخت بطی ء افزار فقره کنید، اساسی ترین مسئله درک ساختار و عملکرد مغز خواهد بود. البته، هرچه بیشتر درباره ی این موضوع مطالعه کنید، واقف علم کم و محدود خود می شوید.

هریک از بسرنوشت شوم دچار کردن های مؤسسه ی علمی آلن رمزورازهایی ویژه از عملکرد بدن انسان را حساسیت می بطی ء. مؤسسه ی او علاوه بر مطالعه ی مغز، بخش هایی مخصوص علم سلول ها و زیست شناسی و پناه شناسی دارد. به علاوه، مؤسسه ی مجزایی هم در این کلکسیون وجود دارد که به رخساره اختصاصی فهم مصنوعی داخل خدمت بشر را معاینه خواهد کرد.



همگی ی مؤسسه های مرتبط با پل و تحقیقات آن ها درون مراحل اولیه صبر دارند. ای کاش پل می توانست نتایج این همگی بخشش خویشتن را از نزدیک مشاهده بطی ء. او یکی از متفکرترین و بااستعدادترین و کنجکاوترین افرادی وجود که می شناختم. اگرچه پل زندگی خوب و مرفهی داشت، قطعا لیاقت او متجاوز بیشتر بود. او وقتی به عنوان یکی از اولیه اعضای انجمن Giving Pledge برای اعطای ثروت خویشتن اعلام آمادگی می کرد، مصاحبت های جالبی کرد:ثروت ما درنهایت با دلار توصیف نمی شود؛ بلکه چگونگی خدمت کردن ما به دیگران ثروتمان را جلوه گر می کند.

عمر پل را می توان یکی از باارزش ترین زندگی های عصر مهیا دانست. غلام بسیار غمناک او خواهم وجود.بیشتر بخوانید:لینوکس از Windows Server در سرورهای آژور مایکروسافت پیشی گرفتپیشتازی مایکروسافت داخل میدان نرم افزارهای اجاره ایپایان پشتیبانی مایکروسافت از به روزرسانی اپ های ویندوزفون 8 و 8.1فیسبوک و فیسبوک مسنجر از فروشگاه ویندوزموبایل حذف شدندهشدار مایکروسافت، سونی و نینتندو به نوبت آمریکا درباره ی تأثیر تعرفه های تجاری گره

۱۴ اسلوب برای بهبود حساسیت به انسولین و پیشگیری از دیابت

هورمون انسولین در لوزالمعده ترشح می شود. این هورمون قند را از خون بیرون می برد و تو سلول های بدن ذخیره می کند. وقتی سلول های بدن دربرابر انسولین دچار ایستادگی می شوند، نمی توانند بوسیله خوبی از انسولین کاربرد کنند و قند یدکی در خون باقی می ماند. همچنین چگونگی واکنش سلول های بدن به انسولین را «حساسیت به انسولین» می گویند. گشایش این حساسیت باعث می شود مقاومت به انسولین کاهش یابد و سربزرگی بسیاری از بیماری ها، از جمله دیابت در افراد کم شود. در ادامه، ۱۴ روش علمی برای بهبود دریافتن به انسولین معرفی شده است. با رعایت این اسلوب ها می توانید سلامتی خود را حفظ کنید.

حتما بخوانید:علائم دیابت در زنان؛ خطرات و راه های درمان آندیابت بی مزه؛ دلایل، نشانه ها، گوناگون و سیاق های درمان آنروش تداوی دیابت نوع ۱، علائم و علت ابتلا به آن

وقتی لوزالمعده ملتفت وجود مقدار یدکی قند تو خون می شود، بخاطر غلبه بر مقاومت به انسولین، انسولین بیشتری تولید می بطی ء و از قند خون می کاهد. این وضعیت به مرورِزمان لوزالمعده را از سلول های تولیدکنندهٔ انسولین تهی می کند و بلای ناگهانی دیابت سنخ ۲ ایجاد می شود. از این رو گشایش حساسیت به انسولین و کاهش مقاومت به انسولین عوارض و خطرات اتیه بخاطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد و بوسیله حفظ سلامتی معاون می بطی ء. ۱. خواب بیشتر

رویا خوب شب هنگام بخاطر سلامتی بدن بیش عمده است. در مقابل، کم خوابی می تواند زیان بخش باشد و خطر ابتلا به گوناگون عفونت ها، بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. بسیاری از پژوهش ها همچنین نشان می دهد که بین خواب ناچیز و کاهش حس به انسولین رابطۀ مستقیم وجود دارد.



مثلا درون پژوهشی روی ۹ داوخواه سالم، تأثیر مقیاس رویا بررسی شده است. در این استیناف مشخص شد که فقط یک شب کم خوابی داخل حد ۴ ساعت، از حساسیت بوسیله انسولین و توانایی تنظیم قند خون بی تا در مقایسه با زمانی که هشت ساعت و شقه خواب شبانه داشته است، می کاهد.

خوشبختانه، جبران خوابِ ازدست رفته می تواند اثرات بدِ کمتر خوابی روی مقاومت بوسیله انسولین را تلافی کند. ۲. ورزش

نیکو بازی کردن، یکی از نیکوترین نحو های اضافه حساسیت به انسولین است. ورزش باعث می شود قند برای ذخیره سازی ملتفت ماهیچه های بدن شود. تو نتیجه، بلافاصله دریافتن به انسولین افزایش می یابد. این شرایط سپرده به سنخ ورزش، ۲ تا ۴۸ ساعت ابدیت خواهد داشت.

مثلا درون پژوهشی مشخص شد ۶۰ دقیقه چرخه سواریبا شدت متوسط، حساسیت به انسولین را ۴۸ شایسته کردن افزایش می دهد.

ورزش های استقامتی غم می توانند دریافتن به انسولین را افزایش دهند. بررسی های متعددی مدال داده است که ورزش می تواند حساسیت به انسولین را داخل نسوان و مردان رفعت ببرد، چه به دیابت مبتلا باشند و چه نباشند.

در این باره، پژوهشی پهلو روی مردان دارای افزودن وزن مبتلا به دیابت خواه بدون دیابت انجام شد. در نتیجۀ این استیناف علنی شد که ادا دادن ورزش های استقامتی در یک دورۀ سه گانه ماهه می تواند درک به انسولین داخل آنها را افزودن دهد و البته هیچ ارتباطی بوسیله عوامل دیگر مانند کاهش قطع ندارد.

انجام دادن ترکیبیِ بازی های هوازی و استقامتی حساسیت بوسیله انسولین را به مراتب بیش از هر زمان دیگر بالا می سرما. ۳. کاهش سست شدن



ناراحتی روی توانایی بدن درون تنظیم قند خون، پی منفی می گذارد. ناراحتی معمولا بی نظیر را در حالت «فساد یا گریز» قرار می دهد. این وضعیت انگیزه نشت هورمون های اضطراب مانند هورمون کورتیزول و گلوکاگون می شود. این هورمون ها نوعی قند پس انداز شده داخل بدن به نام گلیکوژن را به گلوکز تبدیل و بااطلاع جریان خون می کنند. بدین ترتیب، بلافاصله انرژی بخاطر مصرف تو وارستگی بی همتا مضطرب قرار می گیرد.

هورمون های اضطراب می توانند بدن را دربرابر انسولین، مقاوم تر کنند. بدین ترتیب، جلوی ذخیره سازی مواد مغذی در بدن را می گیرند و کاری می کنند تا این مواد برای مصرف کارمایه بیشتر در جریان خون و در دسترس استراحت داشته باشند.

در حقیقت، بسیاری از استیناف ها نشان داده است که ارزش بالای هورمون های تشویش از حساسیت به انسولین بدن می کاهد.

این فرآیند احتمالا برای اجدادمان مربوط به طبقه کارگر و زحمتکش بوده است. آنها برای حفظ بقای خویشتن بوسیله انرژی بسیاری نیاز داشتند. باوجود این، امروزه کاهش حساسیت بوسیله انسولین برای انسان ها مضر است، از طرف به اضطراب مزمن مبتلا هستند.

فعالیت هایی متشابه مدیتیشن، ورزش و خواب طرز هایی عالی برای کاهش تپش و تکثیر حساسیت به انسولین هستند. ۴. کاهش وزن

وزن اضافی، به ویژه در ناحیهٔ شکم، از حساسیت به انسولین می کاهد و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را بالا می برد.

چربی های شکمی بوسیله متد های گوناگونی انگیزه این بغرنج می شوند. یکی از این روش ها تولید هورمونی است که مقاومت بوسیله انسولین را داخل ماهیچه ها و ریه تکثیر می دهد. پژوهش های بسیاری ارتباط بین افزودن چاقی بطن و کاهش حساسیت به انسولین را تأیید کرده است.

خوشبختانه، کاهش پیمانه روشی عالی برای رفع روغن های شکمی و افزایش حساسیت به انسولین است. بدین ترتیب، اگر به پیش دیابت مبتلا شده باشید، سربزرگی ابتلا به دیابت نوع ۲ در شما کاهش می یابد.

مثلا تحقیقی داخل دانشگاه «جان هاپکینز» مدال داده است: وقتی افراد مبتلا به پیش دیابت داخل یک دورۀ ریه ماهه، ۵ تا ۷ درصد لاغر شدند، سربزرگی ابتلا به دیابت نوع ۲ در آنها تا ۳ سال بعد کاهش یافت.

خوشبختانه وضع های زیادی بخاطر کاهش اندازه از طریق رژیم غذایی، ورزش و تغییر استیل زندگی بود دارد. حتما بخوانید: رابطه چاقی و دیابت چیست؟ ۵. کاربرد بیشتر فیبر محلول



فیبرها به دو دستهٔ حل و نامحلول تقسیم می شوند.

فیبرهای نامحلول معمولا به لول گاز از روده کمک می کنند. در مقابل، فیبر محلول فواید بسیاری از جمله کاهش کلسترول و کاهش اشتها دارد.

پژوهش های پرشماری توانسته اند ارتباطی بین کاربرد مقدار زیاد فیبر محلول و تکثیر حساسیت به انسولین بیابند.

مثلا در پژوهشی روی ۲۶۴ زن، مشخص شد که آن دسته از افرادی که بیشتر از سایرین فیبر محلول مصرف کرده بودند، ناچیز از بقیه مقاومت به انسولین نشان دادند.

همچنین فیبر حل می تواند بوسیله باکتری های مفید روده غذارسانی کند. درون نتیجه، حساسیت به انسولین افزودن می یابد.

از خوراکی های سرشار از فیبر محلول می قابلیت بوسیله عدس، جو دوسر، تخم کتان، سبزیجاتی مشابه کلم بروکسل و میوه هایی مشابه نارنگی اشاره کرد. ۶. مصرف دشت و سبزی های رنگی

میوه ها و سبزی ها نه تنها مغذی هستند بلکه روی سلامتی بسیار تأثیرگذارند. آنتی اکسیدان ها به مولکول های موسوم به مهم آزاد چسبیده و آنها را از فعالیت بازمی دارند. اساسی های آزاد می توانند در کامل بدن موجب خوف شوند.

در بسیاری از وارسی ها فاحش شده است که مصرف رژیم غذایی غنی از ترکیبات گیاهی می تواند حساسیت به انسولین را تکثیر دهد.

هنگام مصرف محصول در رژیم غذایی، باید تعادل را تجلیل کنید و نصیب ۲ تا ۵ وعده و داخل هر بار یک یا دو نوع میوه استفاده کنید. حتما بخوانید: ۱۰ میوه ای که برای دیابتی ها مفید است ۷. افزودن ادویه و انواع گیاهان خوراکی به غذای مصرفی

گیاهان خوراکی و ادویه ها مدت ها پیش از اینکه طرز خود را به غذاها بیابند، به شکل دوا استفاده می شدند. از چند دههٔ گذشته تاکنون، دانشمندان شروع بوسیله بررسی فردی های گیاهان در گشایش سلامتی انسان کردند.

ادویه و گیاهان دارویی مثل شنبلیله، زردچوبه، زنجبیل و سیر می توانند حساسیت به انسولین را افزایش دهند. بذر های شنبلیله: این دانه ها فیبر محلول فراوانی دارند و کارایی انسولین را افزایش می دهند. اضافه کردن آنها به مواد غذایی خواه نان، حساسیت به انسولین و کنترل قند خون را افزایش می دهد. زردچوبه: زردچوبه حاوی مواد فعالی به نام کورکومین است. کورکومین نوعی آنتی اکسیدان است که ویژگی های ضدالتهابی دارد. این ماده با کاهش اسید های چرب آزاد و قند خون، دریافتن به انسولین را تکثیر می دهد. زنجبیل: این ادویهٔ محبوب هم می تواند دریافتن بوسیله انسولین را اضافه دهد. مطالعه ها علامت داده اند که گینجرول (gingerol)، مادهٔ فعال زنجبیل، می تواند گیرنده های قندی سلول های عضله ای بدن را فعال تر نرم و اخذ قند را بهبود بخشد. عروج: در پژوهش ها روی حیوانات، رک شده است که سیر جهت گشایش تراوش انسولین در بدن می شود. این خوراکی بوسیله دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد، حساسیت بوسیله انسولین را بالا می سرما.

این یافته ها مدال می دهد که گیاهان دارویی و ادویه ها برای بهبود حساسیت به انسولین، امیدوارکننده هستند. البته در حال حاضر، بیشتر پژوهش ها دربارۀ ویژگی های اثربخش این مواد خوراکی در بهبود حساسیت به انسولین، روی حیوانات ارتکاب شده است. برای اینکه مشخص شود این گیاهان و داروهای گیاهی چگونه دریافتن به انسولین را افزایش می دهند، باید این تحقیقات روی انسان عمل شود. ۸. استعمال دارچین



دارچین ادویه ای خوش طعم است. این ادویه می تواند علت کاهش قند خون شود و دریافتن به انسولین را افزایش دهد. مثلا در یک فراتحلیل فاحش شده است که مصرف روزانه ۱.۵ تا ۳ قاشق چای خوری (۱ تا ۶ گرم) دارچین موجب کاهش قند خون کوتاه مدت و طولانی مدت می شود.

وارسی ها نشان می دهد که دارچین بوسیله گیرنده های قند سلول های عضله ای معاون کرده و حساسیت به انسولین داخل آنها را تکثیر می دهد. در این حالت، سلول های ماهیچه ای کوشا ترند و قند را به داخل سلول ها نقل مکان می کنند.

جالب اینکه، در برخی از بررسی ها معین شده که دارچین حاوی ترکیباتی است که می توانند از ویژگی های انسولین تقلید کنند و مستقیما روی سلول ها پی بگذارند. ۹. نوشانیدن بیشتر چای سبز

چای سبز نوشیدنی ای برجسته برای حفظ سلامتی است. همچنین، این چای برای افراد مبتلا به دیابت جنس ۲ یا کسانی که تو معرض ابتلا به این بیماری اند، گزینه ای برجسته است. چندین تجسس مدال داده که اشامیدن چای سبز می تواند حس به انسولین را اضافه دهد و از قند خون بکاهد.

مثلا در بررسی ۱۷ تحقیق انجام شده دربارۀ آثار چای سبز روی قند خون و حساسیت بوسیله انسولین، مشخص شد این نوشیدنی می تواند قند خون را تا حد معناداری کاهش دهد و دریافتن به انسولین را ارتفاع ببرد.

این خواص چای سبز بوسیله دلیل وجود آنتی اکسیدان زیاد قوی «اپی گالوکتشین گالات» (Epigallocatechingallate) در آن است. بنابر پژوهش های بسیار، بی پرده شده است که این ماده حساسیت به انسولین را افزودن می دهد. ۱۰. استفاده از سرکه سیب

سرکه سیب کاربردهای متنوعی دارد. با استفاده از آن می توانید مواد خوراکی را بشویید و نظیف کنید و از آن کاربرد های دیگری هم ببرید.

سرکه سیب می تواند با کاهش قند خون و گشایش کارایی انسولین، حساسیت بوسیله انسولین را افزایش دهد. نیز برون رفت غذا و رسیدنِ آن به روده را به تأخیر می اندازد و زمان بیشتری برای جذب قند در خون فراهم می درنگ.

نتیجۀ پژوهشی که دربارۀ سرکه سیب انجام شد، نشان می دهد: استعمال سرکه سیب حساسیت بوسیله انسولین را هنگام استفاده غذای پر از کربوهیدرات، ۳۴ درصد در افراد مبتلا به مقاومت به انسولین و ۱۹ درصد درون افراد مشغول به دیابت نوع ۲ تکثیر می دهد. ۱۱. کاهش مصرف کربوهیدرات ها

کربوهیدرات ها اصلی ترین عامل افزایش انسولین در خون هستند. بدن کربوهیدرات ها را هضم می کند، از آنها قند می سازد و دانا خون موجودی می کند؛ سپس لوزالمعده انسولین رسوخ می کند و قند را از درون خون به جانب سلول های بدن می راند.

با کاهش مصرف کربوهیدرات می توان حساسیت به انسولین را افزایش داد، زیرا کربوهیدرات ها معمولا قند خون را بوسیله شدت بلندی می برند و جهت فشار متجاوز روی لوزالمعده برای حذف قند از جریان خون می شوند.

تقسیم استعمال کربوهیدرات یومیه داخل کل روز، روش دیگری برای افزودن حساسیت به انسولین است.

استعمال هوشمند خوراکی های کربوهیدرات درون روز باعث می شود که درون هر وعدۀ غذایی، قند کمتری دانا بدن شود و انسولین کار خود را راحت تر ادا دهد. پژوهش هایی که نشان می دهند استعمال منظم غذا موجب بهبود حساسیت بوسیله انسولین می شود، این موضوع را تأیید کرده اند.

گوناگون کربوهیدراتی که انتخاب می کنید هم عمده است.

کربوهیدرات هایی با متمایز گلیسمی کم، بهترین گزینه هستند. آنها قند را به کندی وارد خون می کنند و به انسولین دم کافی برای انجام وظیفه اش می دهند.

از غذاهای کربوهیدرات دار که دارای متمایز گلیسمی کم هستند، می توان بوسیله سیب زمینی شیرین، برنج قهوه ای، کینوآ و گوناگون جوهای دوسر اشاره کرد. حتما بخوانید: میزان کربوهیدرات مشروع برای بیماران دیابتی چقدر است؟ ۱۲. پرهیز از چربی های ترانس

چنانچه قرار باشد مادۀ غذایی خاصی به طور طولانی از رژیم غذایی تان حذف شود، چه بهتر که روغن های مصنوعی ترانس را تفویض کنید!

این چربی ها برخلاف روغن های دیگر، نه تنها واکنش ای ندارند، بلکه بدن را در معرض خطر بیماری های پرشماری صبر می دهند.

شواهد مربوط بوسیله اثرات چربی های ترانس روی افزایش مقاومت به انسولین بوسیله دید ناهمگون می آیند. فداکار از بررسی های روی انسان، این روغن ها را مضر دانسته اند ولی فداکار دیگر چنین مولود ای نگرفته اند.

باوجود این، مطالعات روی حیوانات علامت می دهد که بین چربی های ترانس و کنترل ردی قند خون و ایستادگی به انسولین، ارتباط مستقیمی دارد.

بررسی های مربوط به حیوانات و انسان ها با یکدیگر همگون نیستند. بنابراین، دانشمندان نمی توانند به صراحت بگویند استعمال روغن های ترانس سبب اضافه مقاومت به انسولین می شوند. باوجود این، باید گفت این چربی ها عامل خطری برای بیماری های بسیار دیگر مثل دیابت هستند. بنابراین بهتر است آنها را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

از خوراکی هایی که حاوی روغن های ترانس هستند، می توان به انوع کیک ها، دونات ها و فست فود قرمز شده اشاره کرد. همچنین غذاهای فرآوری شده حاوی چربی های قلابی ترانس هستند.

خوشبختانه در سال ۲۰۱۵، سازمان غذا و داروی ایالات متحده آمریکا، اخبار کرد که استفاده روغن های ترانس بخاطر بدن خسران دارد. این سازمان به تولیدکنندگان مواد غذایی سه سال فرصت عدل که این چربی ها را از محصولات خود بوسیله تدریج حذف خواه مجوز خاصی درون این بنیان دریافت کنند. ۱۳. کاهش مصرف شکر افزوده

بین شکرهای طبیعی و شکر افزوده، تباین بسیاری حیات دارد. شکرهای غریزی معمولا در گیاهان و سبزیجات یافت می شوند. این منابع حاوی مواد مقوی دیگری هم هستند.

در مقابل، شکرهای افزوده در خوراکی هایی بود دارد که بیش فرآوری شده اند. دو نوع اصلی شکر یعنی ساکاروز (شکر سفید) و شربت ذرت، سرشار از فروکتوز هستند. این دو هنگام فرایند تولید بوسیله محصولات غذایی تکثیر می شوند. هر دو نوع تشکر حاوی ۵۰ درصد فروکتوز هستند.

پژوهش های بسیاری نشان داده است که مصرف مقدار بالای فروکتوز، مقاومت به انسولین را درون افراد مشغول به دیابت افزایش می دهد.

درون این باره، ۲۹ استیناف وارسی شد. تو این پژوهش ها مجموعا ۱۰۰۵ بی مانند چاق خواه دارای اضافه اندازه آزمایش شده بودند. نتیجۀ این آنالیز علامت داد که اثرات بد فروکتوز روی مقاومت به انسولین، افراد غیرمبتلا به دیابت را هم تحت تأثیر استراحت می دهد.

نتایج علامت می دهد که مصرف بها زیادی فروکتوز درون ناچیز از ۶۰ روز، مقاومت به انسولین کبدی را افزودن می دهد.

فروکتوز موجود داخل خوراکی هایی که حاوی شکر افزوده هستند، بسیار بالاست. از این خوراکی ها می توان آب نبات، نوشیدنی های شیرین شده، کیک، کلوچه و شیرینی ها را نام برد. ۱۴. مصرف مکمل ها



ایدۀ استفاده مکمل های غذایی بوسیله منظور افزایش حساسیت به انسولین نسبتا جدید است.

مکمل های گوناگون سبب تکثیر حساسیت به انسولین می شوند. باوجود این، پژوهش ها اثربخشی کرومیوم، بربرین، منیزیم و رسوراترول (Resveratrol) را تو این زمینه تأیید کرده اند. کرومیوم: نوعی مادۀ معدنی است که در سوخت و ساز روغن و کربوهیدرات ها نقش دارد. پژوهش ها نشان داده است که مکمل های پیکولینات کروم در اندازه ۲۰۰ تا ۱۰۰۰ میکروگرم می تواند توانایی گیرنده های انسولین را اضافه داده و از قند خون بکاهد. منیزیم: نوعی مادۀ معدنی است که علت ذخیره سازی قند خون به وسیلۀ گیرنده های انسولین می شود. بررسی ها علامت داده است که وقتی منیزیم موجود درون خون کمتر می شود، مقاومت به انسولین افزایش می یابد. استفاده منیزیم سبب افزودن دریافتن بوسیله انسولین می شود. بربرین: یک مولکول گیاهی است که از گوناگون گیاهان دارویی، مانند زرشک، اندوهناک می شود. اثر این ماده روی انسولین چندان شناخته شده نیست. باوجود این، برخی از استیناف ها نشان داده است که این ماده می تواند حساسیت بوسیله انسولین را اضافه دهد و از قند خون بکاهد. رسوِراترول: نوعی پلی فنول درون پوست بذر های انگور قرمز و انواع توت است. این ماده می تواند حساسیت به انسولین، به خاص در افراد مبتلا بوسیله دیابت جنس ۲ را رفعت ببرد. باوجود این، نحوهٔ اثرگذاری این ماده به خوبی آشکار نشده است.

ظن این خطر وجود دارد که مکمل ها انگیزه تداخل درون داروهای تجویزی شوند. بنابراین پیش از استفاده هر نوع مکمل، بهتر است با پزشک کیاست کنید. کلام عاقبت

انسولین هورمون مهمی است که نقش های پرشماری در بدن به عهده دارد. وقتی حساسیت به انسولین پایین باشد، لوزالمعده بخاطر تولید انسولین بیشتر و پاک سازی قند از خون، عرشه فشار قرار می گیرد.

از لفظ دیگر، دریافتن پایین بوسیله انسولین باعث می شود که قند خون بوسیله شکل مزمن افزودن یابد. در نتیجه، خطر انواع مصیبت ها قرین دیابت و ناراحتی های قلبی به حیات خواهد آمد.

فدایی از رویه های پیشنهادشده در این مقاله را انجام دهید و از مقاومت بدن خویشتن دربرابر انسولین بکاهید. بدین ترتیب، از خطر ابتلا بوسیله بلای ناگهانی شاگرد از بالا وجود داشتن قند خون تو امان خواهید بود! در ادامه بخوانید: قند خون نرمال؛ جدول راهنما، دستورالعمل ها و روش اندازه گیری آن

مقاله صوتی

مدت ۲ شایسته کردن و ۲۰ دقیقه قالب فایل MP3 گوینده مژگان اصغری ظرفیت ۴۹ مگابایت تعداد فایل ۱۰ فایل صوتیمجموعه صوتی علائم، پیشگیری و درمان بلای ناگهانی ها



سلامتی ارزشمندترین دارایی آدم است

9،000 تومان مشاهده مقاله صوتی

چرا نوشیدنی های انرژی زا بخاطر قلب ضرر دارند؟

این روزها نوشیدنی های انرژی زا بوسیله اختصاص داخل میان نوجوانان و جوانان محبوبیت بسیاری دارد. باوجود این، براساس یک کارآزمایی بالینی (یکی از انواع مطالعات پزشکی که بر روی جمعیت های انسانی انجام می شود) مصرف این نوشیدنی ها اختلالاتی در ریتم ضربان قلب و فشار خون ایجاد می نرم. تولیدکنندگان این نوشیدنی ها مدعی اند که این محصولات دارای کافئین و ترکیباتی مانند گوارنا، تائورین، جینسینگ و انواع ویتامین B هستند. این مواد بوسیله افزودن تمرکز، بهبود عملکرد بدن و کاهش خستگی دستیار می کنند. حال، باید ببینیم مضرات این نوشیدنی ها چیست؟ چرا نوشیدنی های انرژی زا بخاطر قلب زیان دارند؟ با ادامهٔ این یادداشت همراه شوید تا حقایقی را دربارهٔ این نوشیدنی ها بدانید. حتما بخوانید:چالش اشتی قلب در ۷ روز؛ ۷ قدم بخاطر حفظ مصونیت قلبآنژیوگرافی بیرونی چیست؛ مراحل ارتکاب و عوارض آنژیوگرافیبهترین رژیم غذایی کم قیمت بیرونی چیست؟

براساس پژوهش ها، کاربرد نوشیدنی های کارمایه زا در سال های اخیر درون آمریکا اضافه یافته است. این افزایش مصرف، نگرانی ها را دربارهٔ سلامت این نوشیدنی ها افزایش داده است. براساس اخبار مرکز ملی پزشکی مکمل و جایگزین آمریکا، رجوع بوسیله بیمارستان در نتیجۀ استعمال این نوشیدنی ها از سال ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۱ میلادی دوبرابر شده است.

در همین راستا، محققان دانشگاه پسیفیک کالیفرنیا درباره ٔ تأثیر نوشیدنی های انرژی زا بر دل به نتایج نو ای دست یافته اند. این محققان به کمک افرادی از سایر مؤسسات، ارشد ترین کارآزمایی بالینی ناگهانی و کنترل شده را ادا داده اند. نتیجۀ این پژوهش داخل نشریۀ «American Heart Association» منتشر شده است. پژوهشگر مسئول این پژوهش ساچین آ. شاه، استاد داروسازی در دانشگاه پسیفیک است. داخل ادامه، نتایج این پژوهش را ممارست می کنیم. تغییر ریتم خیز قلب



در این پژوهش، ۳۴ فرد ۱۸ تا ۴۰ ساله نامزد شده بودند. این افراد همه ناشتا بودند. بخاطر ایفا این پژوهش، از سه جنس نوشیدنی استفاده شد. دو نوع از این نوشیدنی ها انرژی زا و یک نوع از آنها «دارونما» وجود. این دارونما شامل آب گازدار با طعم لیمو و گیلاس بود. بوسیله هریک از این افراد دو بطری (با وزن تقریبی هرکدام ۴۷۵ میلی لیتر) از یک جنس نوشیدنی داده شد.

این استیناف به عارض «دوسوکور» (double-blinded) اجرا شد. خیر داوطلبان و نه پژوهشگران، نمی دانستند چه کسی کدام نوشیدنی را نوشیده است.

پس ازآن، پژوهشگران هر نصف ساعت، جست قلب و فشارخون افراد را بوسیله مدت ۴ شایسته کردن اندازه گیری کردند. عبرت خیز قلب با دستگاه نوار قلب استاندارد انجام شد.

نتیجهٔ این معاینه تغییرات چشمگیری را در فاصلۀ «QT» نشان داد. این فاصله بوسیله شاخصی گفته می شود که علامت دهندهٔ زمان لازم برای مجموع فعالیت بطن ها داخل طی یک حرکت دورانی ٔ قلبی است. مدت زمان فاصلهٔ QT با ضربان قلب افراد ربط دارد. بنابراین، اغلب دانشمندان بخاطر محاسبۀ مقیاس ضربان قلب از متمایز اصلاح شده ای بوسیله نام فاصلهٔ «QTc» کاربرد می کنند.

حداکثر فاصلهٔ QTc برای ریتم طبیعی ضربان قلب در مردان ۴۵۰ میلی وقت و در زنان ۴۶۰ میلی ثانیه است. تکثیر این مغز سبب ابراز سانحه ای به شهرت «افزایش فاصلۀ QT» می شود. در این حالت، سربزرگی ابراز مشکلاتی مانند آریتمی کُشندۀ قلب، اختلال در نبض قلب و ایست قلبی اضافه می یابد. کاربرد نوشیدنی دارونما باعث افزایش نهایتا ۱۱٫۹ میلی ثانیه ایِ فاصلهٔ QTc شد. تو مقابل، این مغز برای دو سنخ نوشیدنی کارمایه زا، ۱۷٫۹ و ۱۹٫۶ میلی وقت بود.

جالب است که پژوهشگران در طول ۴ ساعت پس از استعمال نوشیدنی انرژی زا افزودن چشمگیری در فاصلهٔ QTc مشاهده کردند.

براساس اعلام اداره طعام و داروی آمریکا (FDA) طولانی شدن فاصلهٔ QTc شاخص مناسبی بخاطر علامت دادن خطر بروز مشکلات آریتمی است. بنابراین، تکثیر زیاد از ۱۰ میلی حین ای این شاخص (تو این پژوهش) نیازمند وارسی بیشتر است.

امروزه نوشیدنی های انرژی زا به صبر تو دسترس شمار اضافی از نوجوانان و جوانان راحتی دارد. بنابراین، دانستن نحوهٔ دقیق تأثیر این نوشیدنی ها پهلو قلب بیش بنیادی است. حاجت به استفهام دربارهٔ ترکیبات نوشیدنی های انرژی ژا

این پژوهشگران علاوه کنار افزایش فاصلهٔ QT دریافتند: مصرف نوشیدنی های انرژی زا می تواند فشارخون دیاستولی مصرف کنندگان را تا ۳٫۵ میلی متر جیوه افزایش دهد؛ همچنین، فشارخون سیستولی آنها نیز می تواند بین ۴٫۶ تا ۶٫۱ میلی متر جیوه افزودن یابد.

به تعبیر این پژوهشگران، کافئین موجود در نوشیدنی های انرژی زا تا حدی سبب تکثیر فشارخون مصرف کنندگان می شود. همچنین، سایر ترکیبات این نوشیدنی ها، بوسیله اختصاص تائورین، نقش مهمی در این روانی دارند.

البته، پژوهشگران بوسیله محدودیت ها و ضعف های این استیناف همچنین اشاره کرده اند. مثلا آنها از داوطلبان خواستند که حدود ۹۵۰ میلی لیتر نوشیدنی کارمایه زا یا نوشیدنی دارونما در روز استعمال کنند. با توجه بوسیله تفاوت در مدل مصرف افراد تو عمر روزمره، امکان پذیر است نتایج در افراد متنوع تضاد داشته باشد.

پژوهشگران درون این استیناف فقط اثرات این نوشیدنی ها را تا ۴ شایسته کردن پس از مصرف وارسی کردند. بنابراین تأثیرات درازمدت مصرف آنها در افراد نمایان ازاله. از لفظ دیگر، این پژوهش فقط پیاده شدن روی افراد سالم عمل شد.

درنهایت اینکه، بسیاری از افراد نوشیدنی های انرژی زا را همراه با نوشیدنی های الکلی مصرف می کنند. این موضوع داخل این کارآزمایی بالینی وارسی نشد.

گفتنی است هیچ یک از شرکت کنندگان فاصلهٔ QTc بالای ۵۰۰ میلی ثانیه نداشتند. به رویت مؤلفان این پژوهش، فاصلهٔ QTc بالای ۵۰۰ میلی ثانیه یا افزودن ۳۰ میلی ثانیه ای آن نیازمند بررسی و کنترل باریک بین است.

باید تأثیر باریک بین نوشیدنی های انرژی زا را بر بدن تان بدانید؛ بوسیله ویژه اگر بوسیله بیماری هایی مبتلا هستید. پزشکان همچنین باید به بیمارانی که از مشکلاتی مانند سندروم کیو. تی و خواه فشارخون بالا رنج می برند، توصیه کنند که استعمال شان را محدود کنند یا با نظارت پزشک، کاربرد کنند.

۵ سوالی که باید قبل از نوشانیدن نوشیدنی های انرژی زا جوابشان را بدانید داخل ادامه بخوانید: ۱۷ روال عجیبی که انرژی شما را بیش از خوردن قهوه تقویت می کند

مقاله صوتی

مدت ۲ ساعت و ۲۰ دقیقه قالب فایل MP3 گوینده مژگان اصغری ظرفیت ۴۹ مگابایت تعداد فایل ۱۰ فایل صوتیمجموعه صوتی علائم، پیشگیری و تداوی بیماری ها



سلامتی ارزشمندترین دارایی آدم است

9،000 تومان مشاهده مقاله صوتی

درمان ناراحتی عدد می تواند موجب توقف وزوز گوش شود

اگر تابه حال وقتی همه مکان خاموش بوده با صدای زنگی درون شنوایی خود بیدار شده اید، حتما این موضوع را می دانید وزوز شنوایی چقدر آزاردهنده است. اکنون پژوهشگرانی با هدایت دانشگاه آریزونا هدف درمانی جدیدی شناسایی کرده اند؛ هدفی که نه در گوش، بلکه در مغز راحتی دارد. این مطالعه نشان می دهد آنچه باید مدنظر قرار گیرد، التهاب های تندخو است و این شاید راهی جدید بخاطر حل این مشکل باشد.

وزوز گوش یکی از تیر های ازدست دادن شنوایی است که دراثر صداهای اهتزاز ساختن می شود. قرارگرفتن مداوم در مباشرت اسپیکرها تو کنسرت ها یا کارکردن کامل مدت درون کارگاه های چوب بُری عاری استفاده از محافظ گوش سبب آسیب دائمی شنوایی می شود. بااین حال، این آسیب فقط به جای کاهش محدوده ی شنوایی، ممکن است انگیزه آغاز وزوز گوش همچنین شود.

مطالعات اخیر شاید ارتباط را پیدا کرده باشند. بیم پاسخ بدن دربرابر آسیب خواه عفونت است؛ بنابراین، کاهش گوش ناشی از صدا ممکن است موجب بروز هیجان در مسیر شنوایی شود. این امر به نوبه ی خود می تواند همان چیزی باشد که سبب آغاز وزوز شنوایی می شود؛ اما چگونگی آن نامشخص مانده است. پژوهشگران برای تجسس این موضوع، روی موش های مبتلا بوسیله این حادثه تمرکز و خوف تندخو را در قشر گوش آن ها معاینه کردند.مقاله های مرتبط:چرا قدرت شنوایی افراد کور بیشتر است؟جدید ترین تکنولوژی های سمعک کدام هستند؟درمان دائمی ناشنوایی مادرزادی به دستیار ژن درمانی

پژوهشگران دریافتند در آن سرنوشت از مغز، موش ها سطوح بیشتری از مولکول هایی به نام سیتوکین های پیش التهابی داشتند و نیز سلول هایی بهنام میکروگلیا به رویت می رسید فعالیتشان افزایش یافته حیات. هر دو اینها تو پاسخ التهاب تندخو مشارکت می کردند. همچنین، پژوهشگران مولکولی به معروفیت فاکتور نکروز توموری آلفا (TNF-α) را شناسایی کردند که در التهاب عصبی و وزوز گوش مؤثر بود. وقتی پژوهشگران ژن مسئول TNF-α را ساکت کردند، بااطلاع شدند سست شدن عصبی رخ نداد و موش ها دیگر علامتی از وزوز شنوایی نداشتند. همین نتایج زمانی مشاهده شد که داخل گروه دیگری از موشها TNF-α با کاربرد از دارو مهار شد. پژوهشگران بخاطر معاینه معکوس ارتباط بین وزوز شنوایی و TNF-α، مقادیر بیشتری از این مولکول را بوسیله قشر شنوایی نخستین ی دسته دیگری از موش ها ملتفت کردند. آنچه آن ها مشاهده کردند، این وجود که مقادیر اضافی از این مولکول موجب آغاز رفتارهای وزوز شنوایی تو هر دو قسمت قسمت کردن موش ها شد؛ یعنی هم آن هایی که شنوایی طبیعی داشتند و هم آن هایی که درجهت فقدان TNF-α مهندسی شده بودند.

اگر این یافته ها بوسیله انسان ها برگردان شود، داروهایی که TNF-α را مهار می کنند، تداوی جدیدی برای وزوز شنوایی می توانند باشند. دیگر تداوی بالفعل هدست ترقی داده شده بوسیله وسیله ی پژوهشگران دانشگاه میشیگان است که پالس های الکتریکی ریزی به مغز ارسال می یواش.

نتایج این پژوهش تو روزنامه ی PLOS Biology منتشر شده است.بیشتر بخوانید:شش بلای ناگهانی عفونی که به لطف واکسن ها منبع کن شده اندباکتری عجیبی که می تواند بوسیله تولید واکسن استرس دستیار کندمردان نیز به افسردگی پس از وضع حمل شوهر دچار می شونددانشمندان معمای باطراوت شدن سرخرگ ها را حل کردندافزایش حد در زنان در اثر خوابیدن پایین تر نور قلابی

تشکیل قوطی خرید وسائل حمل و نقل عمومی از محل مالیات طرح ترافیک

پیمان سنندجی صبح سه گانه شنبه ۲۸ خرداد تو آیین رونمایی از ناوگان متاخر اتوبوسرانی گفت: برای تحول شدن تهران به شهری برای همه، نیازمند ایجاد سرویس حمل و نقل عمومی قابل دسترس هستیم. متاسفانه درون سال های گذشته مشکلات زیادی در حوزه حمل و نقل به خصوص اتوبوسرانی را شاهد بودیم؛ به گونه ای که ۶۰ درصد از ناوگان اتوبوسرانی فرسوده هستند و تلاش های اضافی ارتکاب شده تا بتوانیم نسبت به تامین اتوبوس مورد نیاز اقدام کنیم.

به گزارش ایسنا، او افزود: جلسات متعددی برگزار شده و تلاش های زیادی از سوی معاون حمل و نقل برای مطمئن اعتبار ابتیاع اتوبوس متاخر انجام شده است. امیدواریم از محل مابه التفاوت سوخت، دگرگونی جدی تازگی درون اتوبوسرانی رخساره دهد تا تماشایی کاهش سرفاصله ها، عدم ازدحام در ایستگاه ها و نوسازی اتوبوس باشیم.

مدیرعامل شریک واحد اتوبوسرانی شهرداری تهران گفت: ترمیم و خرید اتوبوس های دوکابین از محل مالیات طرح ترافیک بوده که درون این راستا صندوقی تشکیل شده تا مالیات تنها صرف ابتیاع وسائل حمل و نقل اشتراکی شود. با کمک پاره خصوصی و پست بانک توانستیم ۱۱۷ دستگاه مینی بوس از خودروسازان داخلی خریداری کنیم و تفاهم نامه ساخت ۵۰۰ دستگاه مینی بوس دیگر همچنین امروز منعقد خواهد شد و امیدواریم بتوانیم داخل کنار مینی بوس های متاخر به توسعه حمل و نقل عمومی بپردازیم.

نگاهی کوتاه بوسیله استون مارتین DB6 ولانته برقی

استون مارتین به تازگی یک DB6 کلاسیک را با فناوری طولانی الکتریکی بازسازی کرده است. پاول اسپایرز، مسئول بخش اجرایی استون مارتین، پارسا است که هر محصولی باید تا صد سال بوسیله اشتهار خودش جاویدان بماند و نباید دانا موزه ها شود. البته این مسئله برنامه ی طاسی استون مارتین برای آینده ی خود محو.



آن ها عزیمت ندارند خودروهای احتراق داخلی را از رده بیرون کنند. وی معتقد است که مشتریان آن ها بوسیله دو قسمت قسمت کردن تقسیم می شوند؛ دسته ی ابتدا افرادی هستند که به عقب جایگزینی خودروهایی با سوخت فسیلی با انواع الکتریکی هستند و دسته ی دوم بی قراری خاندان جدیدی هستند که با بو و صدای پیشرانه های احتراق داخلی آشنا نیستند. اسپایرز این ایده را پیوند قلب نامیده است. ساخت خودرویی تمام الکتریکی در قالب و جسم ی خودرویی کلاسیک. آن ها داخل این خوش نویسی تا اینکه روزنه ای اضافی نیز در پیکر خلق کردن نکرده اند.

بوسیله جای پیشرانه ی خطی ۶ سیلندری که ۴۹ سال پیش روی این خودرو راحتی گرفت، این DB6 از ماژولی محتوی باتری، موتور و نرم ابزار کنترلی، باریک شده است. این ماژول دقیقا به جای پیشرانه ی قبلی این خودرو گمارش شده است. اطلاعات زیادی درباره ی این خودرو منتشر نشده است ولی مواردی از این قبیل که نسخه ی تولید انبوه بخشی با این استاندارد ی فعلی تفاوت خواهد داشت و اینکه حد و قدرت این خودرو دقیقا برابر با نسخه ی واقعی است، پیش دماغ می شوند.



شاید بوسیله دیدن شما تولید نسخه ی الکتریکی از خودرویی کلاسیک کمی آشنا به نظر برسد. قائم است؛ سال گذشته جگوار با سری E دقیقا همین فرمان را کرد اما اسپایرز معتقد است که استون مارتین زودتر از جگوار این کار را نخست کرده است. با اینکه درباره ی ایده ی پایه ی این محصول کاملا گپ شده است اما هیچ جزئیاتی از آن داخل اختیار نیست. گمان می جوی که در این خودرو از همان قوطی کنگره ی پنج سرعته ی اصلی که استعداد تبدیل بوسیله جعبه دنده ی مورد سرعته دارد، استفاده شده است. در این خودرو خبری از سیستم یخ کننده ی قدیمی غصه ازاله.مقاله های مرتبط:موردانتظارترین خودروهای برقی برای سال ۲۰۲۰خودروی الکتریکی مفهومی مینی رونمایی شد

مقابل گفته ی شرکت سازنده، داخل نسخه ی تولید انبوه شاهد قابلیت شارژ کندرو هم خواهیم بود. از بی پرده این خودرو اصلا معلوم تراشیدن که داخل آن از فناوری پیشران الکتریکی استفاده شده است. تا اینکه لوله های اگزوز هم درون آن دیده می شوند تا هویدا آن را تا جایی که مقدور است مانند به نمونه پا بر جا نگه دارند. عزب تفاوت آن، جایگزینی پورت شارژ به جای باک سوخت است. داخل خودرو هم اوضاع به همین قیافه است. دقیقا همان طراحی تویی مدل اصلی تو اتاقک این خودرو دیده می شود با این تفاوت که حال فقط عقربه ی سرعت شمار کار می کند و سرمد عقربه ها نمادین هستند. اسپایرز جنین داده است که مدل تولید متراکم این خودرو تمامی ملزومات یک خودروی الکتریکی را دارا است. 



با بود جعبه دنده ی دستی، دیگر نیازی به نیمه کلاچ ستاندن و کلاچ گرفتن نیست و به راحتی می قابلیت آن را داخل حالت مورد سرعته قرار داد. شتاب مقدماتی ی این خودرو کمی از آنچه که کام می رود ناچیز است و احتیاج است تا حسابی پدال سرگین را فشار داد. در این نسخه از DB6 خبری از سیستم کنترل اعتدال نیست ولی  نبود این جهیز هم حس نمی شود. سرعت گیری این خودرو به خوبی مدل اصلی و بنزینی آن محو اما داخل عوض، رانندگی بی صدا، کند و بدون آلودگی بوسیله ارمغان می آید. 



شتاب گیری این خودرو در کنگره های ۲ و ۳ بسیار ملموس تر از دیگر دنده ها است. جاهل از موارد ذکر شده، باقی خصوصیات این خودرو نسبت به میزان اصلی تغییر یدکی نکرده است. بخاطر همگام شدن با استانداردهای مدرن، DB6 از چسبندگی و تعادل بیشتری برخوردار است و شاسی خودرو اندوه کمی نیکوترین سازی را امتحان کرده است. تولید نسخه ی الکتریکی از خودروی کلاسیک DB6، مدال از استعداد الکتریکی سازی هر خودرویی دارد. پیشرانه ای که از DB6 حذف شده است، درون DB4, DB5, DBS دیده می شود. پس ظرفیت زیادی برای ادا این امر با خودروهای کلاسیک دیگر غم وجود دارد. به گفته ی او، هزینه ی تقریبی این بازسازی چیزی حدود ۲۵۳ هزار دلار بوده است. هدف تولیدکنندگان این است که ۳۰۰ دستگاه از ۳۰۰۰ دستگاه خودروی کلاسیک فروخته شده را بازسازی کرده و آن ها را به فناوری پیشران الکتریکی فراهم کنند.  بیشتر بخوانید:تیونینگ دوست داشتنی پورشه 356 کلاسیک مدل ۱۹۶۰ رونمایی شدشاسی اهتزاز استون مارتین DBX به مرحله پیش تولید وارد شدشاسی بلند برقی فورد تریتوری برای راسته چین معرفی شداستون مارتین DB4 GT زاگاتو بازتولید می شودعلت حضور شرکت های تولیدکننده فرآورده های نفت و سرگین در مسابقات فرمول E چیست؟

کاهش ۶۱ درصدی معاملات مسکن در تهران

مصطفی قلی خسروی درون گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: درون ۲۰ روز ابتدای خردادماه ۱۳۹۸ بالغ پهلو ۴۷۰۲ فقره خرید و بیع مسکن در ده تهران ارتکاب شده که نسبت بوسیله زمان مشابه سال قبل ۶۱ درصد کاهش یافته است. این مقدار افت نقطه بوسیله نقطه ی معاملات، زیادترین مقدار کاهش هفتگی از دی ماه سال گذشته تاکنون را مدال می دهد.

وی افزود: با وجودی که قراردادهای بیع و فروش، کاهش چشمگیری داشته، نزول اجاره مجله ها درون تهران کمتر بوده است. این نمایه می تواند مشعر از آن باشد که متقاضیان بالقوه خرید بناء پس از نمو قیمت ها به جانب میدان اجاره سوق یافته اند.

به گفته خسروی طی ۲۰ روز ابتدای خردادماه ۱۳۹۸ جوان بر ۷۸۰۲ قرارداد اجاره در تهران بوسیله امضا رسیده که نسبت به زمان مشابه سال قبل ۲۹ درصد کاهش مدال می دهد.

رئیس اتحادیه مشاوران املاک با اظهار این که اوضاع معاملات تو طاس کشور نسبت بوسیله تهران مقداری بهتر است، گفت: ۳۱ هزاره و ۱۰۸ پیمان نامه خرید و خرید مسکن طی ۲۰ روز ابتدای خردادماه ۱۳۹۸ منعقد شده است. این تعداد نسبت بوسیله ۲۰ روز ابتدای خردادماه ۱۳۹۷ بالغ بر ۳۲ درصد کاهش یافته و نشان از اوضاع مناسب برنده معاملات در بی مو کشور نسبت به بطرف خانه تهران دارد.

خسروی تیمار چنین قراردادهای اجاره تو کچل کشور را طی زمان ذکر شده ۳۱ هزار و ۲۷۵ تک اخبار و اصرار کرد: این نما نسبت به زمان مشابه سال قبل کاهش ۱۷ درصدی مدال می دهد. نمو قیمت مسکن پایین تر از تورم صبر می گیرد

رئیس هم گذاری مشاوران املاک درون انتزاع شرایط کنونی بازار خانه گفت: نوسانات نرخ ارز و اثرات صرفه جویی کلان تأثیر خود را ابتدا با رشد نرخ و بعد با افت معاملات در بازار مسکن نشان داد. افزایش قیمت، طبیعتاً رابطه معکوسی با نرخ معاملات دارد و هرچه به سمت فراز حرکت کند، معاملات پایین می آید.

وی درباره پیش بینی از شرایط میدان در سال ساری اظهار کرد: تمایل داریم با روند کاهشی که ارج ارز در هفته های اخیر داشته شاهد ثبات نسبی بازار مسکن باشیم. اگر نوسانات چندانی در مرزوبوم ارز، طلا، بورس و حامل های کارمایه نداشته باشیم پیش دماغ ما این است که نرخ رشد قیمت مسکن در سال ساری پایین نم از تورم عمومی قرار گیرد.

ورود بوسیله مدارس فوتبال غیرمجاز ممنوع

بخش زیادی از پروگرام ریزی های تابستانی اندوه برای کودکان و نوجوانان داخل نهایت به باشگاه های ورزشی ختم می شود. در بین ورزش ها طبیعتا پرطرفدارترین آنها برای خانواده ها و کودکان و نوجوانان پیاده روی است. به همین دلیل مدارس فوتبال معمولا پرجمعیت ترین مراکز ورزشی کودکان و نوجوانان تو تابستان هستند. هرچند که تو مازندران جماعت های کشتی و در چند سال اخیر محفل های رزمی هم تعداد زیادی از کودکان و نوجوانان را جذب می کنند، ولی مدارس فوتبال یکی از گزینه های پا بر جا و همیشگی خانواده ها و فرزندانشان بخاطر گذراندن اوقات استراحت تو تابستان هستند؛ مدارسی که در سال های اخیر حرف و حدیث های زیادی داخل تک آنها مطرح و نقدهای زیادی به آنها وارد شد و رسانه ها منتشر کردند، ولی این مدارس فوتبال حاشیه دار و غیرمجاز با وجود تو نظر ستاندن تمهیدات عرفی توسط هیات فوتبال مازندران، هنوز در شهرهای مختلف استان دایر هستند و این روزها برای جذب کودکان و نوجوانان علاقه مند به فوتبال دستور کار ریزی می کنند. هیات اسب سواری مازندران در مجاهدت است با پیگیری موضوع و کمک خواستن از نهادهای نظارتی و قضایی، جلوی فعالیت این مدارس را بگیرد. شعارهای پوشالی فوتبالی

 ضعف نظارت کنار مدارس فوتبال و رشد قارچ رویه این مراکز درون بکلی مازندران سبب شد که مسئولان ورزش استان به فکر کردن راه چاره ای برای ساماندهی این مدارس هندبال بیفتند. صدور مجوز و قرار قبض پایین تر چتر نظارتی هیات هندبال مازندران و همچنین راه اندازی طاس ورزش و جوانان استان یکی از این راهکارها بود که طی چند سال اخیر تلاش شد، ادا شود. این ساماندهی ها کمک می کند که فوتبال استان روند رو بوسیله رشدی تو پیش بگیرد.

وکیل رئیس هیات فوتبال مازندران در گفت وگو با همشهری پهلو ضرورت توجه خانواده ها به قانونی بودن این مراکز ورزشی ابرام کرد و گفت: نخستین موضوعی که باید هنگام ثبت نام کودکان و نوجوانان در مدارس فوتبال مورد توجه قرار بگیرد، مجوزدار بودن است. ما از خانواده ها می خواهیم بوسیله عنوان نخستین مجلس نظارتی به این موضوع توجه داشته باشند و به علت شعارهای برخی مدارس اسب سواری یا عناوین و نام هایی که برای تبلیغ مصرف می کنند، فرزندشان را به این مراکز غیرقانونی نسپارند.

«هادی خلردی» با اقرار این که امسال برای جلوگیری از فعالیت مدارس فوتبال غیرمجاز با ادارات ورزش و جوانان و نیز راه اندازی اماکن شهرستان ها و شهرداری های مختلف استان مکاتبه کردیم، تقریر کرد: مشکل بزرگ ما داخل این زمینه، شریک شدن نکردن برخی نهادها و دستگاه های نظارتی است. بارها در این مورد با نهادهایی قرین شهرداری ها، ادارات بازی و جوانان و اداره اماکن مکاتبه کرده ایم، اما اقدامی بخاطر جمع آوری این باشگاه های غیرقانونی که در واقع متخلف هستند، ادا نشده است. آکادمی نداریم

وی با رمز به نصب برخی بنرهای تبلیغاتی مدارس فوتبال با عنوان آکادمی فوتبال در مناطق متنوع مازندران تصریح کرد: بوسیله همگی خانواده ها و مسئولان استان اعلام می کنیم که در هیات فوتبال مازندران هیچ مجموعه آموزشی فوتبالی با عنوان آکادمی ثبت نشده است. یعنی اصلا در مازندران آکادمی فوتبال نداریم و همه این تبلیغاتی که ارتکاب می شود، غیرقانونی است. با شهرداری ها در این زمینه مکاتبه شده و این موضوع را اعلام کرده ایم. شهرداری ها باید بخاطر انتصاب بنرهای تبلیغاتی در ازای مبلغی که دریافت می کنند، هویت و سلامت کاری آن مجموعه را نیز جویا شوند و خود را در برابر آینده و کنف کودکان و نوجوانان مسئول بدانند.

مباشر رئیس هیات فوتبال مازندران اشعار کرد: داخل استان حدود ۸۰ مدرسه فوتبال دارای مجوز داریم که مورد اثبات هیات فوتبال فراغت دارند، اما هیچ کدام آکادمی هندبال نیستند. ضمن این که بدبختانه هنوز با وجود همه پیگیری هایی که داشتیم، به علت بی توجهی برخی نهادها، بین ۳۰ تا ۴۰ دبیرستان فوتبال غیرقانونی در استان فعالیت می کنند.  وی ادامه داد: ما ضابط قضایی نیستیم که قدرت اصابت و تعطیل کردن این مدارس را داشته باشیم، اما موضوع را بارها به ادارات ورزش و جوانان و نیز اداره اماکن اطلاع دادن کردیم تا با هماهنگی مراجع قضایی، نسبت بوسیله تعطیلی این مراکز اقدام کنند.

بارها اعلام کردیم که فعالیت این مدارس فوتبال پیامدهای نگران کننده ای می تواند داشته باشد که متاسفانه نمونه هایی از این پیامدها را نیز دیده ایم. خلردی با مداومت بر این که مدارس فوتبال غیرمجاز از خدمات پوششی هیات فوتبال و هیات پزشکی ورزشی برخوردار نیستند، تصریح کرد: خانواده ها باید بدانند که این مدارس به دلیل غیرقانونی بودن و مجوز نداشتن نمی توانند از خدمات حمایتی و بیمه ای برخوردار شوند. حتی چنانچه بیمه داشته باشند نیز از طرف هیات فوتبال به هیات پزشکی ورزشی شناساندن نمی شوند. افرادی بودند که در این مدارس فوتبال دچار حادثه شدند و نتوانستند از خدمات بیمه ای و پزشکی هیات کاربرد کنند. بارها حزن این موضوع را اعلام کردیم، اما هنوز بسیاری از قوم ها توجهی بوسیله این موضوع نمی کنند. تخلف فدایی ادارات ورزش و جوانان

وی با انتقاد قطعی به ادارات ورزش و جوانان فدایی شهرستان های مازندران بوسیله برهان عرضه خدمات به این حلقه های غیرمجاز گفت: ما از دوستان و همکاران خود تو ادارات ورزش و جوانان استان و اداره کچل گلایه داریم که علاوه به خشکی امدن بی توجهی بوسیله هشدارها و تذکرهای هیات فوتبال، گاهی در عمل از این مدارس ایمنی هم می کنند.  خلردی افزود: دبیرستان فوتبالی که مجوز فعالیت ندارد کنار چه رادیکال باید از زمین هندبال رسمی یک قریه برای برگزاری دوره های آموزشی مصرف کند؟ هر اداره خواه مسئولی بوسیله این مدارس غیرقانونی، خدماتی ارائه دهد، قطعا به فرزندان این سرزمین خیانت کرده است. داخل این مورد به سازمان ورزش و جوانان شهرستان مربوطه روزنامه زدیم و عاشق اسکان ارائه خدمات شدیم. قطعا اگر با چند دبیرستان فوتبال به این لباس با قاطعیت تلاقی شود، به نرم کردن مشکل برطرف خواهد شد.

مشاور رئیس هیات فوتبال مازندران از خانواده ها میل به قانونی وجود داشتن و مجوز داشتن مدارس اسب سواری توجه کنند و گفت: توصیه ما به قوم ها این است که فرزندانشان را تا ۱۰ سالگی به ورزش های پایه متشابه ژیمناستیک بفرستند و از ۱۰ سالگی بوسیله بعد برای مدارس فوتبال برنامه ریزی کنند، البته مدارسی که مربیان کارکشته و آشنا به بینش فوتبال این ورزش را تدریس کنند. این مسئول امتداد داد: فوتبال امروز یک دانش پیچیده و یک فرهنگ است. نمی نبوغ روی هر کسی که مدتی پیاده روی ورزش کرده به عنوان مربی و استعدادیاب احصائیه باز کرد. این افراد هم استعداد کودکان را می کشند و غصه ممکن است به برهان ضابطه های نامناسب تمرین، روی فیزیک و اندام کودک خاصیت منفی بگذارند. استعدادهای پا به توپ

مازندران بدون این که استعدادیابی خاص و گسترده و ساماندهی شده ای داخل استان ایفا شود، داخل اسب سواری قلمرو ده ها بازیکن شاخص دارد؛ بازیکنانی که عمدتا با تلاش و اشکال هایی که درون دست خط ورزشی شان پشت سر گذاشته اند توانسته اند به جایگاه کنونی برسند و حتی ۳ اندام از آنها چهره های مدلل آویشن ملی هندبال ایران داخل جام جهانی باشند. «اللهیار صیادمنش» که چند روز پیش نخستین تراب ملی اش را طبق سوریه به ثمر رساند، یکی از همین استعدادهای اسب سواری مازندران است. تردیدی زدودن که اگر استعدادیابی های ورزشی در استان به رخساره رسمی و گسترده و علمی انجام شود، فوتبال مازندران رشدی چشمگیر و معین را امتحان خواهد کرد.

آیا مطالعه کتاب داستان، از شما انسان بهتری خواهد ساخت؟

میزان معامله کتاب در کشورهای غربی خیره کننده است. این آمار بخاطر کشورهایی بسان ایالات متحده و بریتانیا بوسیله ۱.۸ میلیون و ۰.۵ میلیون چابک تو هر روز می رسد. اینکه در میان هیاهوی دنیای دیجیتال و تنوع شدید سرگرمی های رنگارنگ رسانه ای، هنوز بسیاری از افراد در اطراف ما به خواندن عشق می ورزند، جای شگفتی دارد. کتاب می تواند چیزهای زیادی درمورد جهان پیرامونمان به ما بیاموزد. همین نعوظ مطالعه، خاصیت بوسیله سزایی درون اتساع دایره ی لغات و تقویت توان نویسندگی در افراد دارد. اما آیا علاوه به خشکی امدن همگی ی این مزایا، داستان ها می توانند از ما انسان های بهتری هم بسازند؟

قدم ی ادعاهای مطرح درمورد فواید داستا ن ها بی حدوحصر است؛ از نفوذ کردن مثبت بر فعالیت های نیکوکارانه و امور خیر اندوهناک تا ایجاد انگیزه برای شریک شدن سیاسی و عجیب تر از آن، کاهش تدریجی تندی خلال اعصار.

شخصیت ها داستان ها، ما را با خود به دنیای درون شعر می برند. ارسطو در این مورد می گوید:وقتی ما تماشاگر یک سخت گیر هستیم، دو احساس در ما غالب می شود: حس دلسوزی (برای شخصیت شعر) و حس وحشت (برای خویشتن).

اغلب بدون آنکه بیدار شویم، خود را جای این شخصیت ها می گذاریم و واکنش آن ها را نسبت به شرایط داستان، با تجربیات پیشین یا رفتار احتمالی خویشتن در آینده مقایسه می کنیم.



این بوسیله منزله ی تمرینی بخاطر دریافتن دیگران است. کیث اوتلی، روانشناس شناختی، داستان را یک «متشابه ساز پرواز برای ذهن» قلمداد می کند. همان نعوظ که یک خلبان درون شبیه ساز می تواند بدون بلندشدن از روی زمین، تصعید کند، افرادی که رمان می خوانند نیز با هربار گشودن یک رمان می توانند مهارت های مدنی خود را استقامت کنند. او در پژوهش های خود اخذ همان نعوظ که ما شروع به آشنایی با شخصیت های یک داستان می کنیم، به رخساره هم زمان اهداف و آمال آنان را با خود یکی می بینیم. وقتی آن ها در ریسک باشند، قلب ما نیز بوسیله سست شدن می افتد. ممکن است حتی وقت ما همچنین به عده بیفتد؛ بااین حال، همچنان با بینش بر اینکه هیچ یک از این حوادث برای ما اتفاق نیفتاده اند، همچنان به خواندن دنباله می دهیم. ما هرگز از ترس قالب تهی نمی کنیم و برای فرار، خویشتن را از دریچه بیرون نمی اندازیم.خواندن یک تاریخچه داستان، درواقع تمرینی بخاطر دریافتن سایرین است

با این همه، گویا برخی از سازوکارهای عصبی که مغز ما برای درک روایات تو این داستان ها بوسیله فرمان می گیرد، شباهت هایی با سازوکارهای مورداستفاده تو زندگی واقعی نیز دارد. مثلا ما وقتی با اصطلاح ی «ضربه» مواجه می شویم، ناخودآگاه بخش هایی تو مغزمان که مرتبط با دریافتن یک ضربه ی فیزیکی هستند، فعال می شوند. به همین شکل، وقتی مطلبی درمورد افکار شخصیت ها می خوانیم، بخش هایی در مغز که با عملی ی ذهن در ارتباط هستند، فعال خواهند شد. پس با بود این ظرفیت از تمرین دریافتن همدلی که حین خواندن کتاب ها جبران می کنیم، می نبوغ این نحو برداشت کرد که کسانی که کتاب ادبیات می خوانند، باید نسبت بوسیله طرفداران سایر سبک های ادبی خواه افرادی که به طاسی تجسس نمی کنند، مهارت های مدنی بهتری داشته باشند.

مشکل موجود درمورد انجام چنین تحقیقاتی آن است که بسیاری از ما تکاپو می کنیم درباره ی تعداد کتاب هایی که خوانده ایم، کمی اغراق کنیم. بخاطر حل این مشکل، اوتلی و همکارانش فهرستی از نویسندگان ریختگی های داستانی و غیرداستانی داخل اختیار دانشجویان قرار دادند و از آن ها خواستند که بگویند کدام نویسنده را می شناسند. نیز بوسیله آن ها اخطار داده شد که در این فهرست چندی اسامی ساختگی نیز حیات دارد تا از صحت اظهارات شرکت کنندگان طی آزمون اطمینان حاصل شود. تعداد نویسندگانی که هر فرد می شناسد، می تواند مقیاس نوع دوستی برای معیار مطالعه ی افراد باشد.مقاله های مرتبط:آیا بررسی شما را خوشحال تر می کند؟کتاب معرفی کنید، از زومیت جایزه بگیرید

بعد پژوهشگران آزمون «حافظه درون چشمان» را درمورد شریک شدن کنندگان ادا کردند که خلال آن، تعدادی تمثال مربوط به چند جفت چشم داخل اختیار افراد فراغت گرفت. مأموریت این حیات که افراد تنها با مشاهده ی چشمان و پوست اطراف آن بگویند که صاحب شمایل چه احساسی دارد. این احساسات در فهرست کوتاهی محتوی حس خجالت، گناه، خیال بافی و نگرانی خلاصه می شد. در نگاه اول، تصاویر بسیار خنثی بوسیله رویت می رسیدند و پاسخ دادن بوسیله استفسار چندان ساده نبود. ولی بی پرده شد که افرادی که از قبل، معاینه ی بیشتری درون ریختگی داستانی داشتند، موفق شده بودند امتیاز بیشتری را در این آزمون از آن خود کنند؛ معیاری که به نوعی نشان دهنده ی «حساسیت میان فردی» در شرکت کنندگان وجود.

داخل آزمایشگاه علوم خشمناک اجتماعی پرینستون، روان شناسی با شهرت دیانا تمیر نشان می دهد که چطور افرادی که بیشتر رمان می خوانند، از فهمیدن اجتماعی بیشتری برخوردار هستند. به عبارت دیگر، این افراد مهارت بیشتری داخل حساسیت افکار و احساسات دیگران دارند. او با اسکن مغزی این دسته افراد اخذ که هنگام تجسس ی داستان ، فعالیت بیشتری درشبکه های مغزی مربوط به مثل سازی افکار دیگران دیده می شود.

نتایج اسکن مغزی افراد هنگام وارسی ی تاریخچه ادبیات ، نشان دهنده ی فعالیت بیشتر درشبکه های مغزی مربوط به متشابه سازی افکار دیگران است

افرادی که بیشتر داستان می خوانند، به طور میانگین توانایی بهتری درون درک احساسات دیگران دارند؛ اما آیا این قضیه لزوما بدان معنا است که آن ها آدم های بهتری هم هستند؟ بخاطر آزمودن این قضیه، پژوهشگران همان آزمونی را به کار گرفتند که بسیاری از دانشجویان روان شناسی در دوران پرورش خویشتن به حکم می گرفتند؛ یعنی پخش کردن اتفاقی تعداد یدکی خامه روی زمین و نظر اینکه چه کسانی بخاطر جمع کردن آن ها به شما کمک می کنند. اما پیش از آنکه پژوهشگران این آزمون را انجام دهند، یک پرسشنامه در اصالت شرکت کنندگان قرار دادند که مملو از پرسش هایی با هدف سنجش نمونه همدلی بود. سپس شرکت کنندگان یک داستان کوتاه خواندند و پس از آن، به یک سری پرسش پاسخ دادند تا روبرو شود این داستان تا چه معادل مخاطب خود را با خود به عمق حادثه برده است؛ مثلا آیا آن ها توانسته اند یک تمثال جلوه گر از شخصیت های داستان در ذهن خود به دست آورند و آیا پس از بررسی ی شعر نیز فرع ای به آشنایی بیشتر با شخصیت های آن داشته اند یا خیر.

سپس پژوهشگران این روش وانمود کردند که نیاز به آوردن چیزی از اتاق کناری دارند و داخل همین حال، به رخ اتفاقی یک جعبه شامل ۶ خامه و خودکار را روی زمین انداختند.

جواب آزمون بدین ترتیب بود: «افرادی که بیشتر جذب فضای شعر شده بودند و بیشترین حس همدلی را با شخصیت های داستان داشتند، بیشتر از سایرین برای جمع آوری قلم ها خواهش نشان می دادند.»

ممکن است این ایراد را وارد کنید که شاید افرادی که زیادترین توجه را نسبت به شخصیت های در داستان داشته اند، از نخست خود افراد مشفق تری بوده اند. اما پژوهشگران با بررسی امتیاز همدردی افراد به این نتیجه رسیدند که افرادی که بیشتر از سایر جذب داستان شده بودند، واقعا اقدام نوع دوستانه تری از خویشتن نشان می دهند.

البته این نتایج تنها مربوط به یک آزمایش بوده و قبل از اینکه بخواهیم آن ها را به کل جامعه تعمیم دهیم، بهتر است درمورد جانب وسوی این وفاق ی انگیزه و معلولی قدری خیال کنیم. مقدور است درون عمر واقعی، افرادی که از اول دلسوزتر هستند، علاقه ی بیشتری بوسیله جریان زندگی افراد دیگر داشته باشند و همین علاقه آن ها را بوسیله سمت مطالعه ی کتاب های داستانی کشانده باشد. کشف صحت وسقم این موضوع چندان ساده حلق. درحقیقت، طرز صحیح پژوهش آن است که اول نمونه دلسوزی افراد را بسنجیم؛ سپس آن ها را به دو دسته تقسیم کرده و گروهی را برای چند سال مکلف به خواندن چند ادبیات کنیم و سایرین را از مطالعه بازداریم و نهایتا طی آزمایش دیگری، ببینیم که آیا این مطالعات تاثیری بر مقیاس دلسوزی آن ها داشته است یا خیر.



درعوض، پژوهشگران تلاش می کنند بوسیله مطالعات کوتاه مدت پر حرارت روی آورند. برای نمونه، پژوهشگران آلمانی، مقالاتی از جراید با موضوع آشوب های یونان، روز آزادی درون هلند و همچنین بخش اول رمان کوری (معلول ژوزه ساراماگو) را دراختیار گروهی از دانشجویان راحتی دادند. داستان کوری درمورد مردی است که داخل خودروی خود پشت چراغ سرخ خواستار است که ناگهان بینایی اش را ازدست می دهد. مسافرانش، او را به خانه می رسانند. رهگذری همچنین دراین میان مقاطعه می دهد که خودرویش را برایش به ساختمان بیاورد که درعوض، آن را می دزدد.

دانشجویان با قرائت کردن این داستان، نه تنها احساس افزایش حس همدردی را داشتند؛ بلکه عمیقا ازلحاظ احساسی همچنین جذب داستان شدند. پژوهشگران می گویند حتی یک هفته بعد از این مطالعه نیز تشخیص مربوط بوسیله حس همدلی این گروه بیشتر از قبل شده وجود.

البته ممکن است این استدلال را مطرح کنید که  کتاب های ادبیات تنها عامل تأثیرگذار نیستند. مردم مقدور است با دیدن شعر های خبری مربوط بوسیله عمر سایرین تو تلویزیونیا رسانه های خبری نیز دچار حس همدردی شوند. ولی شعر ها دارای حداقل سه مزیت اساسی هستند. اولی اینکه در ادبیات ها، نحوه ی ارتباط ما با شخصیت های شعر به شکلی است که معمولا در وابستگی با ژورنال های خبری دیده نمی شود. دوم اینکه ما داخل داستان ها معمولا هیچ جنس موقعیت گیری مثبت یا منفی درباره ی صحت و سقم روایات مطرح شده نداریم. درنهایت اینکه داستان ها، قابلیتی را دراختیار ما می گذارند که در زندگی حقیقی خود از آن بی روزی هستیم و آن، مزیت تماشای زندگی شخصیت ها در پس سالیان دراز است.

پس درمجموع این پژوهش می گوید که تجسس ی کتاب های داستان می تواند رفتار مردم را بهتر کند. برخی، اثر این مطالعه را آن احترام نمی دانند که بتوان میزان دقیقی برایش تعیین کرد. بوسیله نشانی مثال، جانا شاپیرو از دپارتمان پزشکی خانواده در دانشگاه کالیفرنیای خانه دادن ارواین عمیقا متقی است که قرائت کردن داستان می تواند پزشکان بهتری هدایت کند و ازاین رو، اقدام به بنیان گذاری یک برنامه ی علوم انسانی با مرام آموزش دانشجویان پزشکی کرده است.

شاید زمان آن فرارسیده است که تصورات خبط خود را درمورد انزوای مدنی دوستان اهل تاریخ و معاینه ی خویشتن کنار بگذاریم. درحقیقت، این افراد نیکوترین کسانی هستند که می توانند احساسات و افکار بشری را دریافتن کنند. زومیت همچنین قرین ابد تو اشاعه نزاکت تجسس درکنار شما است؛ از شما دعوت می کنیم هر هفته سری به بخش معرفی تاریخچه در سایت بزنید و ضمن آشنایی با بهترین عناوین، با شناساندن تاریخ های سلیقه ، شانس برنده شدن درون قرعه کشی هفتگی یک تاریخ را داشته باشید.بیشتر بخوانید:رویا نیمروزی باعث بهبود عملکرد تحصیلی کودکان می شودمعرفی کتاب بابا پولدار پدر بی پول پی رابرت کیوساکیآیا خاطرات ما از دوران کودکی واقعی هستند؟درون ذهن صیاد: چه کسی دوست دارد یک شیر را به قتل برساند؟معرفی کتاب «فروشگاه همگی چیز» معلول برد استون